Con el paso de los años el desgaste de cadera es una de las afecciones musculo - esqueléticas más frecuentes. Se presenta principalmente en mujeres y en personas de edad avanzada.

Es una enfermedad de desarrollo lento y aunque es irreversible, los síntomas del desgaste de cadera pueden frenarse si se actúa a tiempo y se toman las medidas pertinentes.

Se trata de una enfermedad degenerativa que consiste en el deterioro del cartílago de la articulación de la cadera. Es relativamente frecuente, aunque no tanto como la artrosis de rodillas o de manos.

SÍNTOMAS DEL DESGASTE DE CADERA

En las primeras fases de la enfermedad, los síntomas del desgaste de la cadera suelen ser algo más leves y normalmente aparecen después de realizar algún esfuerzo.

Como, por ejemplo, después de coger mucho peso, caminar o correr por un tiempo prolongado. Aunque suelen desaparecer cuando estamos en reposo o descansando.

A continuación, te enumeramos los primeros síntomas del desgaste de cadera:

• Dolor en la zona de la ingle, acompañado de rigidez y alteración de la movilidad.
• Dolor que puede extenderse por la cara anterior del muslo, hasta las rodillas.
• Dolor mecánico. Esto quiere decir, como ya hemos mencionado, que aumenta en la actividad y mejora en el reposo.

¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR DEL DESGASTE DE CADERAS Y SU AVANCE?

A continuación, vamos a enumerar algunas recomendaciones para frenar y mejorar los síntomas:

• Mantener el peso adecuado.
• Corregir malos hábitos posturales.
• Evitar sobrecargar las articulaciones.
• Realizar ejercicio físico diariamente.
• Llevar un calzado adecuado.
• Mantener una alimentación saludable.
• Aplicar calor y frío según necesidad.

Estas recomendaciones junto con ejercicios para el desgaste de cadera y una alimentación adecuada permiten al paciente una gran calidad de vida, con escasas limitaciones en su día a día. Si requieres una atención más puntual ante cualquier malestar de cadera, no dudes en acudir con el Dr. Tulio H. Makkozzay Pichardo.